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Dehnen für Kampfsportler

Artikel-Nr.: B7562

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Kampfsportler benötigen ein spezielles Dehntraining, das die Besonderheiten der jeweiligen Disziplin berücksichtigt.
Die komplexen Techniken der verschiedenen Kampfsportarten basieren auf absoluter Beweglichkeit und stellen höchste Ansprüche an den gesamten
Bewegungsapparat. Kampfsportler benötigen deshalb ein spezielles Dehntraining, das die Besonderheiten der jeweiligen Disziplin berücksichtigt. So liegt der Schwerpunkt im Thai-Boxen beispielsweise auf der Beweglichkeit des Schultergelenks, um die Ellenbogentechniken effektiv einsetzen zu können, im Taekwondo hingegen sind hohe Kicktechniken gefragt dies erfordert eine perfekt gedehnte Beinmuskulatur.

Autor: Christoph Delp
ISBN-13 :: 9783613507562
Verlag: pietsch
Gewicht: 358g
Seiten: 128
Sprache: Deutsch
Auflage 1
Sonstiges: Sonstiges

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